葉酸サプリには男性用がある?ない?

妊活中、妊娠中の女性にとって、必要不可欠な栄養素が葉酸です。葉酸は食品から摂る事も可能ですが効率的&効果的に摂るには葉酸サプリメントが良いですよね。また葉酸サプリを男性が飲んでも効果がありますので、妊活中の男性にとっても葉酸サプリは重要なアイテムとなります。そこで、「男性用の葉酸サプリってあるの?」と気になった方の為に今回は、葉酸サプリには男性用があるのかについて、調べてみました。
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葉酸サプリには男性用がある?ない?

葉酸には細胞分裂を正常に促す働きがあります。
卵子や精子が正常に分裂されないまま受精すると赤ちゃんの染色体異常が発症するリスクが高まると言われていますので、葉酸は、女性だけでなく、男性も積極的に摂取すべき栄養素なのです。

 

女性、男性、どちらも意識して葉酸を摂り続けることで、より元気で健康な赤ちゃんを授かることが出来ます。
また受精率、着床率を高めてくれるので、葉酸を摂取すれば自然と妊娠力がアップします。
不妊で悩むご夫婦の中には不妊治療を受けようかと考えている方も多くいるかと思いますが高額な不妊治療を受ける前にまずはご夫婦で葉酸サプリを利用してみてください。
35歳以降から卵子の老化が急速に進みますので、ダウン症などの胎児の先天性異常の発症リスクが高まると言われていますので、特に35歳以降の女性は毎日、しっかりと葉酸を摂取していきたいですね。
また近年の研究によって、男性も35~40歳くらいになると精子が老化するということが明らかとなりました。
昔は、子供の先天性障害や流産の原因は、女性にあるとして、女性ばかりが責められていましたが不妊の原因の半分は男性不妊にもあるということが分かっていますので、
是非、男性の皆さんも妊娠前から葉酸を取り入れて、流産やダウン症などの確率をグッと減らしていきましょう!

 

殆どの葉酸サプリは、女性向けに作られていますので、パッケージなどから葉酸サプリ=女性というイメージが強く、男性が利用してはいけないように思ってしまいますよね。確かに葉酸サプリには、男性用はありません。しかし、女性用と言うのもありません。
ですので、葉酸サプリは男性が摂取しても何の問題もありません。
むしろ、男性も積極的に利用していくことが大切です。

 

男性の方は、普段からファストフードやインスタント食品に頼る傾向がありますので、
特にバランスの良い栄養を取り入れていくことを心がけなければなりません。
葉酸サプリには葉酸以外の妊活や健康に有効な他の栄養素もしっかりと入っているものも多くありますので、是非、そういった葉酸サプリを利用して、妊娠しやすく、丈夫な体に整えていきましょう。
またサプリメントばかりに頼らず、毎日の食事からも葉酸を取り入れていきましょう
葉酸は水溶性のビタミンですので、食事から多く摂り過ぎたとしても体内に蓄積せずに余分な葉酸は尿として、排泄されますので過剰摂取の心配はありません。

 

サプリメントの場合も用量をしっかりと守っていけば過剰摂取となることはありません。

 

夫婦揃って、葉酸サプリメントを愛用して、健康を気遣い合っていけば、夫婦の絆も一層深まるかと思います。
そして、何より、元気で健康な赤ちゃんを授かれる確率が一層高まるでしょう。

 

高齢妊活に葉酸サプリはとっても大切です。
夫婦揃って毎日飲むことで、高齢の妊活にも効果を期待できます!

 

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